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Studio Jyotir è lieto di invitarvi al Karuṇā Yoga Retreat che si svolgerà nell’agriturismo biologico Sacreterre, nei pressi di Parma, da Venerdì 22 a Domenica 24 Settembre.
Ispirati dalla presenza della Grande Quercia, ci si immergerà in delle pratiche quotidiane di Asana, Pranayama, meditazione e celebrazione di mantra. Nel tempo libero si potrà passeggiare tra i verdi colli, dialogare con le dolci piante e bagnarsi in compagnia delle simpatiche libellule del biolago, circondati da una natura incontaminata.
Il nucleo tematico che sottende il seminario è Karuṇā, ovvero l’arte di esperire compassione e di compiere azioni compassionevoli verso sé stessi e verso gli altri. Radicandosi nei rispettivi tappetini e osservando il proprio respiro in quella dimensione sacra che unisce la terra e il cielo, si auspica si possa trasformare Karuṇā in un principio vitale di creatività e di crescita interiore.
In tale scenario di armonia e di serenità, Karuṇā provvederà a nutrire la vostra anima, continuando ad accompagnarvi nella poesia del viaggio yogico, laddove natura e spirito si abbracciano all’unisono!
Om Shantih Om!
Programma Preliminare
Venerdì 22 Settembre
18:00-18:30: Pranayama
18:30-20:00: Pratica yogica rilassante serale e meditazione
dalle 20:30: Cena
Sabato 23 Settembre
7:30-8:00: Pranayama
8:00-10:30: Pratica yogica mattutina e meditazione
10:45-12:00: Brunch
12:00-15:00: Attività libere
15:15-17:00: Pratica yogica pomeridiana con approfondimenti
17:30-19:30: Concerto di Kirtan con musicisti esterni (facoltativo)
dalle 20:00: Cena
Domenica 24 Settembre
7:30-8:00: Pranayama
8:00-10:30: Pratica yogica mattutina e meditazione
10:45-12:00: Brunch
12:00-15:00: Attività libere
15:15-17:00: Pratica yogica pomeridiana con approfondimenti
dalle 17:30: Merenda e saluti
Quote di Partecipazione individuale e modalità di iscrizione
Per informazioni rivolgersi a gaia.sattva@gmail.com
ૐ Easter Yoga Retreat – Atma Vidya ૐ
A causa dello stato di emergenza Covid-19 il retreat è stato posticipato a data da definirsi.
Studio Jyotir è lieto di invitarvi all’Easter Yoga Retreat – Atma Vidya che si svolgerà c/o Eremito, www.eremito.com, un meraviglioso luogo mistico immerso nella maestosità delle valli umbre, durante il weekend pasquale.
Il workshop sarà dedicato alla riscoperta e alla valorizzazione delle proprie risorse interiori, sintonizzandosi con la quiete e la calma della natura circostante e lasciandosi ispirare dalla spiritualità che Eremito evoca. Ci immergeremo in delle pratiche quotidiane di asana, pranayama, meditazione (da seduti e itinerante) e nella celebrazione di alcuni mantra.
Il nucleo tematico che sottende il seminario è Atma Vidya, ovvero la conoscenza esperienziale spirituale. Radicandosi nei rispettivi tappetini, osservando il proprio respiro e armonizzando le fluttuazioni mentali attraverso la meditazione, si auspica Atma Vidya provveda a nutrire la nostra anima, accompagnandoci nella poesia del viaggio yogico.
Programma di Yoga
Venerdì
Dalle 14:00: Arrivo e sistemazione/accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Dharma Yoga Practice
18:00-19:15: Passeggiata e accesso all’area Relax/Spa
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Sabato
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
14:00-15:30: Relax/Lettura/Passeggiate
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Yoga con focus sulle anche
18:00-18:45: Pranayama e Meditazione
18:45-19:30: Relax/Lettura/Passeggiate
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Dopo la cena: Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)
Domenica
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
14:00-15:30: Relax/Lettura/Passeggiate
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Yoga con focus sul backbending
18:00-18:45: Pranayama e Meditazione
18:45-19:30: Relax/Lettura/Passeggiate
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Dopo la cena: Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)
Lunedì
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
Dopo le 14:00: Attività libere/Partenza
Per ulteriori informazioni rivolgersi a gaia.sattva@gmail.com
Studio Jyotir è lieto di invitarvi al Titksha Yoga Retreat che si svolgerà nel meraviglioso ed elegante complesso toscano del XIII secolo Ebbio, durante il ponte di Ognissanti (www.ebbio.it).
Circondati da secolari lecci e da una natura incontaminata, ci si immergerà in pratiche quotidiane di asana, pranayama, meditazione (da seduti e itinerante) e celebrazione di mantra.
Il nucleo tematico che sottende il seminario è Titiksha, ovvero l’arte di esperire la pazienza e la perseveranza nel proprio percorso di auto-consapevolezza. Radicandosi nei rispettivi tappetini, osservando il proprio respiro e armonizzando le fluttuazioni mentali attraverso la meditazione, si auspica si possa trasformare Titiksha in un principio vitale di creatività e di crescita interiore.
Le escursioni negli ameni dintorni toscani unite al suggestivo incontro con la natura e i dolci animali di Ebbio, faranno da sfondo al vostro soggiorno, allietato dalla genuinità di squisiti pasti realizzati con ingredienti locali.
In tale scenario di bellezza e di armonia, Titiksha provvederà a nutrire la vostra anima, accompagnandovi nella poesia del viaggio yogico.
Hari Om Tat Sat!
Programma Preliminare
Giovedì, 31 Ottobre
17:30-19:00: Vinyasa Dharma Yoga – Pratica introduttiva
20:00: Cena
Venerdì, 1 Novembre
Prima delle 8:00: risveglio con tisane e biscotti
8:00-8:45: Pranayama e Meditazione
9:00-11:00: Vinyasa Dharma Yoga Practice
11:30-13:30: Brunch
13:30-17:00: Escursioni e Attività libere
17:00-17:30: Meditazione itinerante
17:30-19:00: Vinyasa Yoga con focus sulle anche
19:00-19:15: Pranayama serale
19:30-21:00: Cena
Dopo le 21:00: Canto di Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)
Sabato, 2 Novembre
Prima delle 8:00: risveglio con tisane e biscotti
8:00-8:45: Pranayama e Meditazione
9:00-11:00: Vinyasa Dharma Yoga Practice
11:30-13:30: Brunch
13:30-17:00: Escursioni e Attività libere
17:00-17:30: Meditazione itinerante
17:30-19:00: Vinyasa Yoga con focus back-bending
19:00-19:15: Pranayama serale
19:30-21:00: Cena
Dopo le 21:00: Canto di Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)
Domenica, 3 Novembre
Prima delle 8:00: risveglio con tisane e biscotti
8:00-8:45: Pranayama e Meditazione
9:00-11:00: Vinyasa Dharma Yoga e Canto di Mantra
11:30-13:30: Brunch
Attività libere e Partenza
Per ulteriori delucidazioni, rivolgersi a:
gaia.sattva@gmail.com
Per informazioni in merito alle attività da svolgere, si clicchi su questo link:
www.ebbio.it/activities/
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